#中医话养生[超话]#一碗三伏汤把气血亏虚补回来材料：黄精10克、桂圆干30克、

嘉誉看健康 2023-07-21 18:41:59

#中医话养生[超话]#一碗三伏汤把气血亏虚补回来

材料：黄精10克、桂圆干30克、柴鸡一只

做法：黄精10克、桂圆干30克，一只鸡，入锅煲上一个小时，煲好以后点盐、白胡椒调味，喝汤吃肉。

桂圆作用在人体的中焦，它是补益心脾的，可以养气血，血虚的人常吃桂圆，可以补血，脾虚的人吃桂圆，可以补脾。

黄精，李时珍称它为“气血双补之王”，在《本草纲目》中突出强调其“补诸虚、填精髓，平补气血而润”的作用。

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马龙

1

2023-07-30 06:16

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嘉誉看健康

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