#李玟去世#让人无比悲痛，又一次让人看到抑郁症的危害无比恐怖！ 【一套抑郁症自我诊断表，测测你是否有抑郁倾向]
美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 自评量表用于评价一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，与病人进行交谈后得出。
请在符合你情绪的项上打分。 没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ，最终将分数相加。得出最后分数。
（1）你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
（2）你是否感觉到前景很渺茫？
（3）你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
（4）你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
（5）你是否对任何事情都自责？
（6）你是否在做决定时犹豫不决？
（7）这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
（8）你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
（9）你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
（10）你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
（11）你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
（12）你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？
（13）你是否丧失了对性爱的兴趣？
（14）你是否经常胡思乱想担心自己的健康？
（15）你是否认为生存没有价值，或生不如死？
抑郁自测答案：
0~~~4分没有抑郁症
5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分有轻度抑郁
21~~~30分有中度抑郁症
31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗
