#食养中原[超话]#这种水果是肠道清道夫西梅富含山梨糖醇（5.3g左右/100g

嘉誉看健康 2023-07-21 18:41:57

#食养中原[超话]#这种水果是肠道清道夫

西梅富含山梨糖醇（5.3g左右/100g），山梨糖醇是一种不易被消化的碳水化合物，它会在肠道局部形成高渗环境，吸收更多水分到肠道，同时被肠道细菌分解，产生气体。在水分和气体的共同作用下，使得排便更为通畅。

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