#中医话养生[超话]# 枸杞子怎么吃才有效？什么人不能吃？
枸杞子是一味补益药，因其中含有丰富的胡萝卜素、玉米黄素而备受青睐。“保温杯里泡枸杞”更是将其推向“神坛”。
但是，其中的玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞子中的营养物质“析出”。建议将其作为配料，做药膳的时候加入，并将其嚼烂服用。也可以直接嚼着吃。
而且，它是味甘质润之品，脾虚有湿、腹泻、体质偏热的人都不宜多吃。
#中医话养生[超话]#枸杞子怎么吃才有效？什么人不能吃？枸杞子是一味补益药，因
嘉誉看健康
2023-07-10 16:38:30
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