#中医话养生[超话]##这个问题吃什么# 健脾胃，益气血——红枣茯苓糯米粥
功效：健脾胃、益气血、生津止渴
材 料：糯米 红枣 茯苓 枸杞
做 法：
1. 糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；
2. 锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟；
3. 下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
#中医话养生[超话]##这个问题吃什么#健脾胃，益气血——红枣茯苓糯米粥功效：
嘉誉看健康
2023-06-27 21:53:36
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