这样吃❗️一个月免疫力就能提高❗️

欢迎来到小咕的养生指南！上期给大家带来了《麦冬的10种搭配》这期就给大家带来《提高免疫力的6种食物》 - 大家知道免疫力有多重要吗❓ 😣如果你经常生病感冒、容易感到疲惫，没精打采肠胃容易不舒服，经常口腔溃疡 🙅‍♂️那就证明你免疫力太差咯 - 🌟健康不平等的时代，你的身体是自己吃出来的 🔰免疫力也是可以吃出来！ 🔥给大家推荐6种食物，帮助恢复自身免疫力 👉大蒜、生姜、菌菇、苹果、绿茶、生姜姜黄绿茶拿铁 - 上面推荐的6种提高免疫力的食物 📖是我在《吃出免疫力》这本书上看到的，由日本名医石黑成治编写的 ✨里面不仅提到了一些能提高免疫力的饮食习惯，用饮食改善肠道健康 💓还教我们怎样在28天内激活自愈力，让身体脱胎换骨！让免疫力爆增！ 🥰免疫力是人体低于外界病原体的关键防线，是健康基石 🤔如果你还不知道怎样提高免疫力，或许你看完这本书就懂了