8款秋季润肺雪梨水❗️喉咙干痒，咳嗽必喝❗️

欢迎来到小咕的养生指南！上期给大家带来了《4个催经穴位》这期就给大家带来《雪梨水的8种常见食谱》 - 俗话说“秋天吃梨赛良药” 常喝些梨汤不仅能补充水分和营养还可以清咽利嗓、润肺缓咳 - 下面就给大家推荐8种常见的雪梨水做法！ ✅玫瑰红酒炖雪梨食材：雪梨1个、红酒300ml 、柠檬2片、肉桂1根、干玫瑰花 - ✅酸话梅小吊梨汤食材：雪梨1个，话梅2颗，银耳100g，冰糖40g - ✅百合雪梨饮食材：百合15g，雪梨1个，冰糖适量 - ✅银耳雪梨羹食材：银耳100g，雪梨1个，枸杞10g，冰糖少许 - ✅雪梨川贝羹食材：雪梨一个，川贝3g，蜂蜜适量 - ✅陈皮雪梨饮食材：雪梨2个，黄冰糖40g，陈皮5g，枸杞5g - ✅莲藕雪梨排骨汤食材：排骨、红枣、雪梨、莲藕 - ✅猪肺雪梨汤食材：猪肺600克，无花果10颗，雪梨2个