吃一口停不下来总会暴食不是馋、自制力问题

原因是你的环境➕人类本能的驱使！不是单靠理智思维能就能战胜的。 1. 实验显示的：引起我们过食甚至暴食，最大的原因之一就是食物在你容易取得或吃到的地方，甚至是你喜欢的食物就在你的视线范围之内，比如眼前有块蛋糕，这就会创造出极大诱惑力的环境，令我们的大脑难以抗拒。 2. 这并不是馋或自制力完全不在线，而是本能驱使。这也是为什么你本想吃一口，吃一点停下来，但往往最后你会暴食，根本停不下来的原因。因为本能和大脑一直都在驱使我们寻求大量的脂肪、糖、淀粉和蛋白质。再加上你吃了东西回愧疚，焦虑，或者你本身就有情绪在体内，那暴食发生的几率几乎100%。此刻我们的认知思维永远战胜不了暴食的冲动！定期分享戒暴食的知识和经验，喜欢的可点赞➕关注。也欢迎进群一起来打卡戒暴食。