感谢罗大伦老师，三伏天一定要让孩子坚持喝

🌈每周我都会坚持给孩子、家人煮这个山药苹果陈皮水喝，孩子很喜欢喝，坚持一周喝3天，真的nice! 🈯️相信很多人认识怀山药也是从罗大伦老师书里知道的，用干怀山药片煮水喝，其味甘性平，不寒凉也不燥熱，温和不上🔥，对啤谓挺友好，很适合三伏天喝。 ➕搭配点苹果，陈皮，冰糖一起，真的爱了，爱了，对pi 谓挺友好的！ 🈸入伏后，许多些孩子经常吹空调，运动多，还不爱喝水，容易内🔥，遍干遍难，时不时还kek，晚上💤不安稳，嘴巴有味道，不妨可以试试！ 🌱怀山药也是张锡纯先生擅长用的道地食材。 ✅煮法也简单：怀山药干15克，陈皮3克，苹果半个，加800ml水，小火煮20分钟，喝完继续加水煮 💫日常养pi，怀山药苹果／雪梨煮水； 💥上熱下💦，怀山药雪梨干黑豆煮水； 💥💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤 💥流口水，怀山药莲子炒白扁豆； 💥内🔥、嘴巴有味道，怀山药雪梨片焦山楂； ♨️其实孩子不用吃这吃那的，啤为后天之本，养好啤谓，自然吃饭香，身体棒棒！