感谢罗博士！才煮了3天，身体变化明显！

🌈这是我一直在做的一件事情，每周都会煮这个怀山药苹果山楂水，一周喝3天，很受启发！ 🈯️这个食材还是从罗大伦博士的书籍看到的，就是用晒干的怀山药片熬水喝，怀山药味甘性平，不寒不燥，很温和，对pi啤谓谓挺友好的。 🈸三伏40天，这时候养p很重要，抓住这个伏天，坚持下去，真的会谢！ 💫入伏后，许多些孩子一会吃这一会吃那的，容易伤p阳，加上吃多🐔sh，内🔥，x化差，遍遍干难，这时候赶紧要重视起来。 👉我每周都会给孩子煮这个怀山药苹果山楂水喝，真的nice! ♨️取怀山药干15克，苹果半个，焦山楂6个，加800ml水，煮20分钟，加点冰糖，怀山药也是张锡纯善长的的食材哦！ 🌱如果ke～怀山药干8-9片，陈皮6克，雪梨干6片； 🌱如果湿💦重；怀山药干8-9片，茯苓炒薏米各15克或四神汤，加水800-1000毫升，煮30分钟左右。 🈯️啤为后天之本，养好啤谓真的很重要，啤谓好，自然吃饭香，身体棒棒哒！