感谢罗大伦老师，让孩子入伏后一定要坚持喝

🌈入伏后我每周要做的就是煮怀山药、苹果、陈皮水给孩子喝，味道清甜，孩子很喜欢喝，真的nice! 👶经常爱喝冷饮，容易ke ke，挑食，不爱吃饭，容易🐔sh，内🔥，遍干遍难，嘴巴有味道的，妈妈们真的要重视起来～ 🈸怀山药干在罗大伦老师的很多书籍里多次被讲到，也是张锡纯先生的茗方！不寒不燥很平和，好x收不上🔥，对啤谓很友好！ ♨️煮法也简单！ 怀山药干8-9个，苹果半个，陈皮6克，黑豆15克，加800毫升水，小火煮20分钟，可以加冰糖调味！大人、孩子都可以喝！ ✔️嘴巴有味道～ 怀山药干8片，雪梨干6片，焦山楂5片，加水800毫升，煮20分钟，喝完加水继续煮。 ✔️遍干遍难～ 在煮怀山药水的同时，放6克的南杏仁一起煮，可以加点雪梨干或冰糖调味。 ✔️经常💤流口水～ 怀山药干15克，芡实15克，白扁豆15克，加水600毫升，小火煮25分钟，一周3天！ 🈯️小食材大妙用，入伏后要安排起来，简单好做～ 💥怀山药片日常可以煮水、煮粥、打豆浆喝；而怀山药粉可以加3-4勺直接冲水，更方便。