感谢罗大伦老师！才煮了3天，名不虚传！
沛岚谈养护
2024-07-11 17:52:29
🈸认识怀山药是从罗大伦的书籍里，看到他对怀山药的分享，怀山药也是张锡纯先生常用的食材，在《本草纲目》中也记载，怀山药，味甘性平，不寒凉也不燥，对啤谓很友好！坚持一段，真的nice！
🈯️许多些孩子没谓口，更不爱运动，吃点冷饮，冰镇的，油腻的，很容易🐔sh，晚上睡不安稳， 嘴巴有味道，还不爱喝水，遍干遍费劲，这其实大都和啤啤谓谓有关！
👉每年的这个时候，我都会坚持给孩子家人煮这个怀山药苹果焦山楂水喝，口感酸酸甜甜，很平和，不寒不燥，真的挺友好！
♨️煮法很简单：取8-9个怀山药片，苹果半个，焦山楂5片，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去（当水喝）。
⚠️三伏天小贴士；
🌿怀山药干不要冷水下，小火慢煮，会更好的把精华和矿物质元素煮出来。
🌿不用天天喝，一周喝3-4天即可。
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哈士奇
怀山药配啥都好喝，就怕你不会煮
无字信笺
怀山药配苹果焦山楂，口感酸甜，孩子也爱喝，简直是夏日消暑神器
白肉肉lu
怀山药这么神奇？我怎么不知道，看来我要试试怀山药和苹果、焦山楂的搭配了