孩子坚持这么久，从未失望过的山药苹果水！

🈸端午过后，很多喜欢吃凉的，烧烤，啤酒，冷饮，这时候要多注意养Pi，真的很重要。 📜在张锡纯先生善用的食材中，80％大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药性平温和，不寒不燥，温和而不上🔥。 🌈夏天熱，不要给孩子吃很凉的，🍉，甜瓜，零食要多控制，陴谓好，自然身体棒棒哒！ ✅在罗大伦博士的很多书籍里经常分享怀山药的用法和搭配，搭配煮水喝，真的nice！ 👉我每周都坚持给孩子煮这个怀山药苹果水喝，坚持了一段，真的没让我失望过。 💫食材：怀山药干15克，苹果半个，冰糖适量，小火煮20分钟，甜甜甜甜的，孩子爱喝，喝完加水可以再煮，当水喝。 🉐对不叽⑩ 、噗噗顺的，不妨用怀山药干、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，交替着喝，真的很适合夏季去喝。 💥提示：6斤新鲜怀山药晒成一斤干片，选怀山药要选焦作温县垆土种植出来的，选怀山药片时，特别是这种食了的，不能图便宜，选到真怀山才有用。