#健康真探社#【为什么身上会出现肥胖纹？】玩过气球的人可能会注意到这样一个现象：气球在被不断吹大的过程中，表面会越来越薄，出现一些之前没有的纹路。 肥胖纹和膨胀的气球是类似的原理，当短时间内体重增加，皮下脂肪越来越多，超过皮肤真皮层弹力纤维与胶原纤维的张力，导致损伤或断裂，就会出现皮肤瘢痕，肥胖纹就形成了。 肥胖纹和孕妈妈遭遇的妊娠纹类似，但肥胖纹的分布位置更广泛，腹部、臀部、大腿、肩膀、颈部、手臂等部位都可能出现。大部分肥胖纹没有什么不适症状，无须治疗，但因为妨碍了美观也成为很多人的烦恼。 治疗肥胖纹时，医生常推荐以下几种方法： 1. 外用维A酸药膏：这种药膏不能用于孕产妇身上，可能引起皮肤干燥脱屑等副作用，最好在医生指导下使用。 2. 激光手术：激光手术可以加速肥胖纹自然变淡的过程。 3. 光电射频：光电射频可以促进皮肤真皮层变厚，减轻皱纹，也有助于皮肤变得紧实。 需要注意的是，所有治疗手段都是缓解，无法将皮肤恢复到过去的状态。 为了预防肥胖纹的出现，可以尝试以下方法： 1. 控制体重：避免体重在短时间内过度增加，控制体重是最有效的预防方法之一。 2. 减慢减肥速度：减肥时不要过于急躁，一周减一公斤左右最为安全。 3. 补充蛋白质和碳水化合物，增加力量训练：适当的蛋白质和碳水化合物摄入，结合力量训练，可以保持皮肤紧绷，减少皮肤皱纹的出现。 4. 尝试涂抹护肤品：一些护肤品声称可以预防或减轻肥胖纹，尽管缺乏科学证据支持，但愿意尝试的人可以试试，但要有心理准备，效果因人而异。 5. 多吃新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素，有助于保持皮肤健康。 综上所述，要想预防肥胖纹的出现，除了控制体重外，还可以通过适当的营养摄入、锻炼以及护肤等方法来保持皮肤的健康。
