#健康真探社#【你有“洗肛门”的习惯吗，有什么好处？】在日常生活中，我们每天都会洗澡，清洁身体的各个部位。然而，有一个地方经常被我们忽略，那就是肛门。 甚至有一种说法称，“洗屁股”甚至比洗脸还要重要。但是，这个地方很多人认为自己每天如厕后都会擦拭干净，所以不需要专门清洗。今天将和大家一起探讨这个问题。 大家在晚上睡前都有洗漱的习惯，洗脸、洗脚等是必备项目。但是，清洁肛门这个项目，很多人却忽略了。他们认为每次如厕都用纸擦过了很干净，因此不需要专门清洗。 然而，事实上，用纸巾擦拭无法让肛周保持清洁。因为我们的肛周皮肤十分娇嫩，且有很多褶皱存在。即便是用纸巾擦拭后，褶皱处依旧会残留粪便和分泌物，时间一长就会成为细菌的温床。 纽约大学微生物学和病理学的教授曾进行过一项实验，发现纸巾擦拭后，肛周的褶皱处也会残留0.1克粪便。虽然看似微不足道，但内部却有上百万个病毒和10万个细菌。 此外，如果用力擦拭，很容易损伤到肛周皮肤。在擦拭时要注意“轻柔擦拭、适度清洁、舒适为佳”12个字原则。千万不要用力擦拭，否则容易破坏肛门周围的脂质层。特别是对于老年人来说，由于肛门松弛的问题，更需要注意轻柔擦拭，避免损伤皮肤。 长期不清洁肛周，其褶皱处存在的细菌和粪便会成为多种疾病的培养皿，常见的问题有肛周瘙痒、肛周湿疹、肛周炎和痔疮。肛门长期受到粪便和分泌物的浸润，会导致肛周瘙痒、湿疹、炎症等症状出现。 正确清洗肛门至关重要，有几点需要特别注意： 1. 注意水温和频率。清洁时的水温应该保持在40摄氏度左右，一天清洗一次即可，不要过高频率的清洁。 2. 不需要使用清洁剂。正常情况下，清洁肛周使用清水即可，不需要使用沐浴露或肥皂，否则会破坏肛周的皮肤。 3. 尽量用淋浴头冲洗。不建议使用盆或桶装水清洗，建议每次清洗使用淋浴头用流动的清水，更加干净卫生。 4. 保持清洗后干燥。清洗完毕后，要及时用纸巾或是冷风吹干，避免让肛周一直处于潮湿状态下。 虽然肛门是“隐秘的角落”，但正是因为其隐秘，所以更容易被我们忽略。然而，它的潜在健康威胁却不容忽视。日常多清洗，可以有效预防一些肛周疾病。简单一冲，何乐而不为。
