「学会像欣赏一副艺术品那样欣赏自己的心灵，在欣赏一副艺术作品的过程里，它只是它本身，无沾无碍，既不影响你接下来的行动，也不会让你出现对其过去、意义或者抽象概念的思考。你只是完全地看着它。却又在情感上深深地领略着它。
欣赏自己的心灵也是同样。那些情绪、感受，无论是好的、坏的，都把它的效用忘掉，也不去思考它的意义如何。只是像欣赏一副作品那样地看着它，又在情感上深深地领略着它。
我们称这个过程为“接纳”。
那是与自我和解的前提。」
「学会像欣赏一副艺术品那样欣赏自己的心灵，在欣赏一副艺术作品的过程里，它只是它本
光亮情感
2024-03-15 22:01:59
0
阅读：0
