只补铁的话，身体很可能吸收不了
正本看雪景哦
2023-12-21 12:07:14
缺铁性贫血主要是女性，含铁比较高的食物：各种红肉，猪肝，各种血（并没有红枣）。
同时应该补充vc，只补铁不补vc一样补不进去，vc能够帮助铁吸收。
食补最好但是通常人类的问题是没有那么大的定力和条件，这时候可以选择补剂，相对来说方便每天补充。
今天要出去玩，所以，又是我划水科普的一天[笑哭R]
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