#健康真探社#【睡觉流口水，跟这些因素有关！】根据统计数据，每个人平均每天会分泌约0.5～1.5升的口水，这个量大约相当于1～3瓶矿泉水的容量。口水在我们的生活中扮演着吞咽、消化食物和保护黏膜等重要的角色。 然而，为什么我们平时不会感觉到口水流出来呢？ 这是因为当我们清醒时会主动吞咽口水，这样口水就不会流出来。但当我们睡觉时，吞咽的动作会减少。如果口水继续分泌较多的话，在睡眠中会积聚下来，就会产生大量口水流出的现象。 其中最常见的原因是睡姿问题。当身体位于侧卧或俯卧时，重力会对腮腺施加压力，导致口水分泌增加。而且在这些睡姿中，半边脸被压着，无法顺利地进行吞咽动作，因此口水就会流出来。 然而，还有一些疾病也会导致睡觉时流口水。如果符合以下情况，就要小心注意了： 1. 口腔疾病：蛀牙、口腔溃疡、扁桃体炎、不适合的假牙等都会刺激口腔分泌过多的口水。由于在睡眠时吞咽动作减少，口水会大量滞留。 2. 咬合不正：例如龅牙、地包天等导致嘴巴无法自然闭合，当肌肉松弛入睡后，口水会更容易地流出来。 3. 胃食管反流病（GERD）：胃食管反流病是指胃中的食物和胃酸等物质倒流到食管和其他胃以外的部位。胃酸异常可能导致口水分泌过多，因此部分患有胃食管反流病的人会出现过多的口水症状。此外，胃食管反流病还会伴有烧心、反酸和胸痛等症状。 4. 鼻炎：鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及感冒引起的鼻塞等都会导致呼吸道不畅，人们在睡觉时会不自觉地用口代替鼻子呼吸，嘴巴张开，从而更容易流口水。一般情况下，除了流口水，还可能出现打鼾、早上醒来口干等症状。 5. 帕金森病：帕金森病是一种脑部特定区域缓慢老化的疾病，影响到身体的多个方面，包括咀嚼和吞咽功能。患有帕金森病后，吞咽功能会变差，无法及时咽下口水；同时，部分神经受损也会导致口水分泌过多，因此帕金森病患者很容易流口水。其他早期症状还包括静止时的手抖、脚抖、嗅觉减退、活动困难、睡眠障碍、便秘以及脾气改变。 此外，怀孕以及一些神经系统药物也可能导致口水分泌增多。 如果只有趴睡或侧躺时才会流口水，那么改变睡姿为仰卧就可以解决问题。 如果睡觉时流口水伴有口臭、牙疼、牙龈出血等症状，很可能是口腔问题引起的。建议尽快就医口腔科治疗，并注意在饭后尽快漱口，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，定期洗牙。 如果出现反酸、烧心、胸痛等症状，可能是胃食管反流病的表现，但具体需要医生评估。可以通过抬高床头、戒烟、避免进食高糖高脂、浓茶咖啡、巧克力等易降低食管下括约肌压力的食物，少量多餐，避免睡前3小时进食，并在用餐后保持站立或适当走动，来缓解症状。 如果是感冒引起的鼻塞，可以选择含盐酸伪麻黄碱成分的感冒药缓解鼻塞，而马来酸氯苯那敏则可缓解感冒流涕的症状，避免睡觉时鼻塞而使用口呼吸。但要注意按照医生建议和说明书正确用药，同时不要滥用各种感冒药。
