#这个问题吃什么##二阳#二阳”后这几件事别着急做1.洗澡“二阳”后，不要着急

#这个问题吃什么##二阳# 二阳”后这几件事别着急做

1.洗澡

“二阳”后，不要着急洗澡，特别是发烧时和发烧后。阳后身体非常的虚弱，洗澡有可能导致着凉，引发其他问题。

特别是自己状态还没恢复的情况下更不应该洗澡。什么时候洗澡应根据自身恢复情况而定，宁热，不要凉。

2.剧烈运动

北京中医医院呼吸科主任医师陈明表示，二阳后不建议立刻恢复运动，大病之后必体虚，如果过早锻炼，不会增加免疫力，反倒有损免疫力，这时应保持休息，才能对免疫的功能提升有好处。

3.吃重口味食物

阳康以后，应该遵循健康饮食规律，身体大伤后，需要补充蛋白质，补充维生素。

重口味食物多是重盐、重糖、重辣、重油等食物，如果还没恢复就过多摄入会加重身体的负担，影响恢复。

4.过度劳累、熬夜

新冠二阳后，要注意肉蛋奶、蔬菜、水果等膳食平衡。不要熬夜，容易病情加重。如果身体不舒服，该请假休息就请假。

5.乱吃药

北京中医医院呼吸科主任医师陈明介绍道，就目前的临床情况来看，二阳后的主要症状是发热、恶寒、咽痛、全身酸痛、咽痒、咳嗽，并未出现新的症状。

家中可适度储备常用的感冒药、退烧药等，当体温在38.5度以下可通过多饮水、多休息、服用感冒药缓解症状，38.5以上及时服用降温药物，但感冒药、退烧药等不可混用或过量服用。