#这个问题吃什么##世界帕金森病日# 帕金森是一种什么病？日常做到5点可预防
帕金森病，是一种常见的神经系统变性疾病，常常在晚年发生。该疾病主要影响大脑中负责控制运动的神经元，导致运动障碍、肌肉僵硬和平衡问题。
帕金森病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗的主要目的是减少运动障碍和肌肉僵硬等症状。手术治疗包括深部脑刺激和可逆性脑穿刺，旨在缓解运动症状和提高生活质量。
虽然目前还没有治愈帕金森病的方法，但运动、饮食和其他生活方式的改变可以帮助减轻症状并提高患者的生活质量。
最为显著的症状就是静止性震颤、运动迟缓和肌强直，中晚期患者出现姿势平衡障碍，发病前后还会伴随一些非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、认知障碍。
日常做好以下几点可预防:
一些研究表明，以下措施可能有助于减少患帕金森病的风险：
1. 坚持适当的锻炼：适度的运动有助于保持身体健康，减少患帕金森病的风险。
2. 饮食健康：饮食健康、均衡，摄入足够的营养素和抗氧化物质可能有助于预防帕金森病。
3. 保持良好的睡眠：充足的睡眠对身体健康至关重要，而失眠可能会增加患帕金森病的风险。
4. 减少毒素暴露：长期暴露于一些毒素（如农药和重金属）可能增加患帕金森病的风险。
5. 预防头部受伤：头部受伤可能增加患帕金森病的风险。
