#甲流用药怎么选#
如果你容易感冒、容易过敏、容易感染、睡眠差、炎症多……都是身体在向你传递着免疫力低下的信号。
易感冒或体质虚弱人群更应注意未病先防，合理安排饮食，通过运动来提高自身体质，有利于降低对感冒的易感性。
优质睡眠可以有效提升免疫力，免疫力又能促进睡眠质量，打通良性循环，有助于免疫力的提升。
免疫系统异常会影响皮肤生态失衡，导致伤口迟迟不愈,进而容易引起皮肤感染。B族维生素能增进免疫系统和神经系统功能，对皮肤进行及时修护。
炎症初期状态，如果免疫系统正常的情况，部分炎症都会自愈，但当免疫力低下时，会导致无法抵抗炎症，就容易形成慢性疾病。补充纤维、维生素，有助于体内炎症和慢性病的消退。
免疫失调促使免疫功能亢进，导致过敏症状。过敏性体质患者应加以辨别过敏源，选择高蛋白、高钙食物，进行适度锻炼，促进新陈代谢，加快血液循环，提高机体免疫能力。
