#如何预防春季过敏性鼻炎##微博健康公开课##这个问题吃什么#
防过敏做好这几件事：
[666][666]查清过敏原
常过敏的患者只有通过过敏原筛查检测确认源头，才能解决根本问题。
临床检测过敏原主要有两种方法：过敏原皮肤试验和血清IgE检测。
过敏情况不严重的患者先对症治疗，如果症状加重或长期反复发作，再进行过敏原测试和全身系统检查也不迟。
[666][666]定期驱虫
尘螨宜生长在22-26摄氏度，湿度50%以上的环境中。为防其滋生，要定期清洗枕套、被子等寝具，清洗后用干净的口袋密封，尽量不要用地毯，尤其在卧室中。厨房也要经常清理，以防滋生细菌和昆虫。
[666][666]出门做好防护
出门涂防晒霜能够防御紫外线对皮肤的刺激，夏季日照充足，建议选择温和且防晒指数为SPF50+/PA++++的防晒霜。此外，出门戴口罩能隔绝空气中柳絮、花粉等过敏原。
[666][666]选择棉质衣物
过敏体质的人应减少穿羽绒、蚕丝制品，尽量选择棉质的衣物，在清洗衣物时可选择有防污渍再附着功能的洗衣液。此外易过敏体质人群，要选择温和的化妆品、护肤品，减少染发剂的使用。
[抱一抱][抱一抱]简约装修
室内装修建议简单舒适即可，家中摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多。房内尽量不放置毛绒玩具、书籍等容易沾灰的物品，每两周用高温热水清洗一下床具。
[抱一抱][抱一抱]清淡饮食
过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡，少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃冰冷刺激性的食物。摄入充足的B族维生素和维生素C，有助于维护皮肤正常功能、促进新陈代谢及增强免疫力。
