让小便更加通畅，健康！记住六字诀！ 吸、松、呼、顺、缓、收、固 - 吸：排
让小便更加通畅，健康！记住六字诀！
吸、松、呼、顺、缓、收、固
- 吸：排
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练气功出现头晕心慌胸闷该怎么处理？ 核心处理原则：立刻停练、放弃所有意念、回归自
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睡前练气助眠！核心是“气息下沉、意念轻柔”，帮阳气内敛、阴阳调和，还不影响入睡，
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“练气功”时出现头晕胸闷心慌呀！核心处理原则：立刻停练、回归自然呼吸，具体步骤超
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气功调息核心是“顺势而为”，注意这几点能避免不适、提升效果，还不影响日常：
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激活自愈力，每天自我按摩头颈部，疏通经络，特别是颈椎，大椎穴，用手掌的温度传递给
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原来“静下心”是神经级健康保养！ 别觉得“清静心”是心灵鸡汤——它其实在悄悄
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马铃薯 出处：《广西药用植物名录》 别名：山药蛋，洋番薯，土豆，洋芋，薯仔。
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