昨晚小区62岁的王大爷去世了。他是出了名的养生达人，每天五点起床跑步，饮食清淡，

王大爷的女儿在整理遗物时，翻出个泛黄的笔记本，密密麻麻记着二十年来的养生食谱和运动记录。最后一页写着："最近总觉得气闷，明天得去查查心电图。墨迹在末尾洇开，像滴未干的泪。殡仪馆门口，送别的邻居们看着王大爷的遗照...

林依轮这波操作太暖了！专门给减肥党整理的低卡食谱，连熬夜养生小技巧都安排得明明白

林依轮这波操作太暖了！专门给减肥党整理的低卡食谱，连熬夜养生小技巧都安排得明明白白，最后还贴心推荐了送妈妈的礼物清单。这才是真·良心科普，建议收藏慢慢学！

请耐心看完，绝对有效治疗低血压。。。。。。​​​

1.头要凉，脚要暖，肚子别受寒2.鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安3.春困秋

膳食补充剂的热度一直很高，一项民调发现超过半数美国人服用维生素，65岁以上老人则

很多人气血两虚，但气虚和血虚是有先后的。气虚到一定程度，才会血虚。因此要解决血虚

苹果🍎水居然这么神奇，99%的人都不知道。多喝煮苹果水，好处多多，我自己也

荨麻疹、湿疹，氯雷他定治标不治本？一款中成药，没有激素，除病因止瘙痒 很多荨

达不到修复点，胃是养不好的

看新闻说“CT致癌”，心里莫名的难受。大概算了一下，母亲生前的那5年里，至少做

养脾胃就要把水果戒掉

肝不好，少吃“2白”，多吃“2黑”！肝会偷偷“感激”你！发现很多人把肝养坏了

请问这是什么水果啊​​​

各种食物热量大合集‼️

用中医角度聊：放弃中药，脾胃反而恢复更快

乌鸡白凤丸谁吃谁好用千万别乱吃，只适合：气血两虚型（经量少、色淡、手脚冰凉、易疲

低成本养气血的10种方式低成本养气血的10种方式。​1、多吃蛋白质和富含铁的食物

【乌鸡白凤丸谁吃谁好用】乌鸡白凤丸并非妇科专用药，只要对证施治男女老少皆可服用！

一个居士说:最佳的养生，并不是现代人提倡的所谓自律，每天坚持锻炼，饮食营养搭配，

肥刘的武德早餐距离比赛还有一周，我会把饮食结构从“中碳水、低脂肪、高蛋白”调整

单位有个同事，上班经常带西红柿，当水果吃，她买西红柿都有经验了。今天看见她，又在

低成本养气血的10种方式健康饮食补气血两不误​​​

今日周5，早晨空腹称重50.2公斤，昨日体重51.6公斤，卡秤第6天，持续减重记

道家养生四宝-练四梢指宜常揉，舌宜常搅，发宜常梳，齿宜常叩。指宜常揉。

你有没有感觉：百果园的水果，越来越贵了？且没有以前好吃了？ 今天晚上，我在小

蓝莓大量上市！医生强调：患这4种疾病的人谨慎食用，千万别乱吃 蓝莓，营养“

用好3朵“护肝花”，气血充足了、火气降了！不需要多花一分冤枉钱！现在很多朋友

反流性食管炎饮食清单（2025年科学版）

补气血的小方法，一定要记住

最看不上挖野菜这种人，破野草有什么可吃的!一个个劲劲儿滴，就见不得地上有点绿，整

现在很多人都以为糖尿病是因为吃糖或者吃油炸食品吃出来的，但实际上，真正导致糖尿病

多吃菠萝的好处还真不少，菠萝酸甜可口，经常吃对身体有不少的好处。它里面含有维生素

夏天容易上火积热毒，多喝这道汤清热排毒🦠！

附子有三重境界，功效远不止回阳救逆，那么简单！第一重：温阳-附子能回阳救逆，对五

发现了脂肪最害怕的食物脂肪最害怕的10种食物一、西红柿。二、豆腐。三、西兰花。四

四逆散与四逆汤，一字之差，功效各异：1，四逆散；和解剂：组成：甘草(炙)、枳实(

求分享一个有用的偏方（不删）​​​

给孩子连喝3天山药雪梨百合水，真神奇！

山楂山楂跟这些药一起煮，湿疹、荨麻疹都能缓解！山楂大家都吃过吧？它不仅是一个酸

一位医生朋友偷偷告诉我的7句话：1. 我们不是猴子，没必要天天吃水果。现在有

常用经验方，帮你解决男言之隐1、助气丹主治：男士不起、不够坚韧、缓缓流出

补阳我不用附子，这2个“大阳药”才更猛，一次把阳气补足 一说到补阳，很多人就

几个实用的民间常见治病小偏方1.皮肤痒:鲜韭菜、淘米水，按1:10重量配好，先泡

口干口苦口臭缠身？中医秘方：一药攻克湿热，还你清新口气！朋友们，我是刘海云医

鸡内金是个宝，搭配白术，横扫一切瘀堵！鸡的身上有块宝，被称为“鸡身体里的黄金”。

再厉害的早泄，也怕这良方，别再徒劳尝试！1、宗筋孛力起困难，即使勉强孛力起，

高血压，就是阴液的源头被毁了，何必一直吃药呢？高血压的患者人数越来越多，很多

胡兵这次切掉了胆囊，不是因为他不吃早餐，也不是因为他不锻炼，

炙甘草汤（复脉汤）功效及应用解析一、方剂出处与组成出处：东汉张仲景《伤寒论

配享太庙！88岁老中医亲口传：桑叶+红枣，散结威力是逍遥丸的1000倍（百试百灵