上火失眠长痘？6杯“灭火茶”直接抄作业
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蒲公英六配清甘可下火散结消痘📚中医理论认为，蒲公英性寒味微苦，归肝、胃二经，具
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阳气不足，看看你有没有中招！
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立冬是冬季的第一个节气，标志着阳气潜藏、阴气盛极，万物进入闭藏状态。中医认为，冬
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五味子煮水8️⃣个搭配，喝对了是真養身！
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【补肾生发粥】此方适用于肾虚血亏引起的头发早白、脱发不生。黑芝麻25克，黄精25
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霜后的桑叶比肉贵，泡水更是“神仙叶”💥桑叶一年四季皆可采摘，但入药以深秋经霜后
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霜降吃三白，明年病不来！
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