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这低脂高蛋白的减脂餐，我能吃一辈子🤣

2025-11-30 17:40:23 大丽的减脂体育

低卡低脂的减脂餐，所有减肥的姐妹们都去吃这个蔬菜豆腐饼，低脂高蛋白！外焦里嫩，巨美味！一个饼才20大卡，一份食材不小心做了17个，完全吃不完，饱腹感满满，简单易做，姐妹们赶紧试试吧！ 🥗食材：豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜 🥘做法：如图所示～煎的时候就闻到豆腐的香味啦~这个豆腐饼直接吃，蘸啥酱料都好吃，富含优质蛋白质，低卡低脂！减脂期可以放心吃，当午餐或晚餐，营养又健康，姐妹们都试试吧~

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