肠胃不能承受之“过”，别再伤害你的肠胃！

肠胃不能承受之“过”：过“食” 荤腥过度。肥甘厚味，大量摄入高脂肪、高蛋白食物，会超过胃肠道负荷。过“饮” 酒水无度。酒里的额主要成分乙醇会直接损伤胃粘膜。进而，可能导致急性胃炎，引起腹痛，也可能导致急性胃粘膜病变、溃疡，引发呕吐、呕血。过“劳” 生物钟混乱。健康的胃肠道白天运动多，夜间运动少，胃酸由多到少。但过年期间若“晚睡、晚起、吃夜宵”，会造成胃酸分泌紊乱，对胃、肠黏膜的刺激加重，容易引发胃、十二指肠溃疡。三大症状肠胃过劳了：积食胃脘胀痛，食后加重、嗳气频繁、气味酸腐、食欲不振、大便臭秽、舌苔厚腻。反酸因进食过多酸、甜食品而发生，胃脘部灼热，重者可伴有胸骨疼痛，咽部不适，舌红苔滑腻。便秘多因食积、进食辛辣食物而诱发，大便排出困难，排便周期延长，大便干结，腹部胀满，舌红苔黄。