感谢罗大伦！才煮了3天山药陈皮，从未失望
沛岚谈养护
2024-07-01 20:42:38
🈯️从初伏到三伏，多煮这个怀山药雪梨陈皮水喝，坚持喝一段，真的受益匪浅，很适合这个季节喝！
🌈罗大伦老师在讲张锡纯板案时，80％都用到了怀山药，因为它确实好！其味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。
💫每周我都会煮这个怀山药雪梨陈皮水给家人、孩子喝，一周喝3-4天，真的nice。
💥天气热，很多孩子容易内🔥，不爱吃饭，晚上💤不安稳，长时间吹空调又容易kek，其实这些都和啤啤谓谓有关！
♨️煮法也简单～
取15克怀山药干，雪梨5-6片，陈皮3-5克，冰糖适量，煮20分钟，搭配点冰糖，清清甜甜的，喝完加水在煮。
🍀💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤；
🍀睡💤流口水，怀山药莲子白扁豆；
🍀嘴巴有味道，怀山药片雪梨焦山楂煮水；
🍀内🔥，上熱下💦，怀山药黑小豆雪梨煮水；
⚠️日常除了用干怀山药煮水，也可以煲汤，打豆浆或者炖肉、排骨汤吃都可以。
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虐点低
怀山药莲子白扁豆煮水喝，改善睡眠口干效果真不错，亲测有效！大家可以试试看
小赞
怀山药莲子白扁豆，睡眠变好口也不苦，亲测有效，值得一试
phoenix
怀山药莲子白扁豆，睡觉香香，口也不苦啦！亲测有效，小伙伴们快来试试～
Amy ??
喝怀山药莲子白扁豆，睡觉香甜，嘴巴也不苦了，感觉像是换了个人