从未失望的山药苹果水，一周3天，名不虚传

🌈夏天天熱，许多些👶不好好吃饭，喜欢喝冷饮，吃🍉，各种凉的一通乱吃，稍不注意吃多容易🐔sh，内🔥，遍干遍难，💤不安稳，嘴巴有味道，不妨都可以试一试。 ✅相信很多妈妈认识怀山药也是从罗大伦的书籍里看到的～看似平平淡淡，很受用！ 🈯️罗大伦在讲张锡纯善用的食材茗方《一味薯蓣饮》，就是用怀山药干煮水，味甘性平，不寒凉不燥热，很温和，很适合这时候喝！ 👉养好孩子啤啤谓胃，抓住这段真的很重要～ 🉐每周我都会坚持给孩子煮这个山药苹果焦山楂水喝，清香甘甜，加点冰糖，孩子也不会拒绝。 🈸煮法也简单： 怀山药干8-9片，苹果半个，焦山楂5-6片，加水800毫升，小火慢煮20分钟，可以反复煮2次！不要隔夜喝哦！ 🙏日常怀山药干也可以这样搭配煮水喝～ 💥怀山药干十红枣＋桂圆（🌕🌕） 💥怀山药干十苹果十焦山楂（🐔sh） 💥怀山药片十雪梨片十百合（干 k） 💥怀山药片＋苹果＋南杏仁（遍干难） ✔️老话讲的好，💊卜一堆，不如山药山楂一碗～ 📜立夏后要坚持喝，当水喝，真的受益匪浅！