感谢罗大伦老师！一周3次，真神奇！!

🌈自从看了罗大伦老师的书籍后，就开始坚持一周煮三次这个山药苹果黑豆水，看似简单的食材，实则很受用！搭配在一起煮水是真的 nice! 👉立夏后许多孩子容易内🔥，挑食，不爱吃饭，还口亥ke，上熱下💦，噗干遍难，还睡不安稳，嘴巴有味道，不妨可以试试，很适合小盆友喝！ 🈶每个星期都会煮这个怀山药水给孩子喝，真的挺友好，也是罗大伦博士经常讲到的怀山药干煮水喝，是个不错的选择，对月卑胄特别友好！ ♨️煮水也很简单 ~ 怀山药干15克﹣20克，黑豆15克，苹果半个，加800清水（忌冷水放），煮20分钟，当水喝，喝完继续加水煮，可反复煮2次！ ✔️日常养月卑，怀山药干＋苹果煮水； ✔️💦气重，怀山药＋茯苓＋芡实莲子 ✔️嗯嗯干难，怀山药干＋苹果+杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！ ✔️ke k的话，用怀山药干＋陈皮＋百合煮水！ 💥入伏后，天气热，怀山药干＋百合＋雪梨干＋冰糖煮水喝。 📜罗大伦书籍常常分享过用焦作温县一带的怀山药干，颜色微黄，纹路清晰的干片。

0 阅读：2