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【食材分享：鹰嘴豆】
🌿今天有时间，在家煮了一些鹰嘴豆，煮熟后分装在食品保鲜袋中，冰箱冷冻保存，可以用来拌沙拉，做杂粮饭， 煮杂粮粥等，都非常方便。
🌿鹰嘴豆高蛋白质，低脂肪，可以替代一部分肉类。
🌿鹰嘴豆碳水含量也高，膳食纤维丰富，适合减肥、便秘、糖尿病人群替代部分精白米面做为主食#注册营养师[超话]##公共营养师[超话]#
#全民营养提升计划##健闻登顶计划#【食材分享：鹰嘴豆】🌿今天有时间，在家煮
瑛悦说健康
2024-06-23 21:48:55
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