#多吃西兰花有助于降低癌症风险##健闻登顶计划#
🌿十字花科的西兰花营养价值的确高，含有较多的膳食纤维，胡萝卜素，钾及异硫氰酸盐等成分，饱腹感好，有益肠道健康，还有预防癌症的功效。
🌿不仅适合日常饮食，还是减脂餐控糖餐等营养餐中出镜率非常高的食材。
🌿西兰花🥦的烹饪也多种多样，凉拌，清炒，烙饼 ，烤制等，都好吃。
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瑛悦说健康
2024-06-15 08:53:11
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