#端午节快乐##全民营养提升计划#
端午节的必备食物粽子 ，总体热量都比较高，用糯米制作升糖速度也较快，适合搭配蛋白质食物和蔬菜🥬一起吃，这样平稳血糖的效果比较好，早餐用粽子做主食是不错的吃法。
主食：大枣粽子
蛋白质：鸡蛋🥚，虾仁
蔬菜：秋葵，彩椒
#端午节快乐##全民营养提升计划#端午节的必备食物粽子，总体热量都比较高，用
瑛悦说健康
2024-06-10 12:38:35
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