#健康真探社#【这些事有多伤卵巢？危害你根本想不到】随着工业化的迅速发展，环境污染问题日益凸显，有毒有害物质如幽灵般悄然侵入我们的生活，威胁着我们的健康。与此同时，现代女性面临着事业与家庭的双重压力，生育年龄不断推迟，使得生育力面临前所未有的挑战。在这双重夹击之下，顺利生一个健康的孩子变得愈发困难，这也让越来越多的人开始关注并重视女性的生育健康问题。 1. 什么是女性生育力？ 女性生育力是指女性能够产生卵母细胞及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力。简而言之，就是女性成为母亲的潜力。人类的生育力受到各种因素的影响，并随着年龄的增长而下降，却不因人类寿命的延长、健康状况的提高而有所好转。产生卵母细胞的关键就是卵巢了。卵巢是女性的性腺，主要功能是产生卵子并排出和分泌女性激素，分别称之为卵巢的生殖功能和内分泌功能。 2. 哪些行为会伤害卵巢？ - 环境、毒物、射线：包括工作环境、生活环境、劣质染发剂、化妆品等。建议尽量少接触毒物、射线。 - 频繁人流、妇科炎症等：人工流产、紧急避孕药长期使用、急性炎症等会影响卵巢功能。建议在未计划怀孕时，做好避孕措施，减少炎症发生和内分泌紊乱。 - 精神、心理压力：不良情绪、长期失眠会影响卵巢功能。建议保持良好心情，注意心理健康。 - 不良生活习惯：包括抽烟、酗酒、熬夜等。建议避免这些不良生活习惯。 - 医源性手术、治疗：某些疾病治疗可能影响卵巢功能。建议在治疗前咨询医生，尽量选择对卵巢影响小的治疗方式。 3. 卵巢一生的保养重点 - 青春期：注意保持正常体重，避免过度节食或肥胖。 - 育龄期：注意健康生活方式，戒烟戒酒，避免长期熬夜。饮食要合理，可以适度补充保健品。 - 更年期：保持乐观心态，健康饮食，必要时补充雌激素。定期体检，及时发现问题。 预防生育力下降是生育力保护的首要措施，适用于所有的女性。遇到问题尽早就诊，明确病因。
