#健康真探社#【到底要减多少斤，才能让别人一眼看出你瘦了？】女性最受欢迎的赞美之词莫过于“你看起来变漂亮了！瘦了！”然而，漂亮易见，瘦则不尽如人意。即使体重减轻，也未必会让人有“瘦”的感觉。 为什么体重明显减轻了，却看起来并没有瘦呢？原因可能有三点。 首先，减肥后显瘦的部位未必是你期望的部位。通常，人们会在脸和腹部显得较胖。然而，这两个部位很难减去脂肪，所以即使体重减轻，这些部位没变化，也不会给人显瘦的感觉。另外，女性的胸部大部分是脂肪组织，如果采用不健康的减肥方法，胸部脂肪减少，体重会降低，但看起来可能只会让人感觉“胸小了”，而不是“你瘦了”。 其次，减肥需要时间和耐心。肥胖不是一日之功，所以瘦下来也不是一周之事。特别是对于体重基数较大的女性来说，几斤的减肥可能完全看不出效果，就像增加几斤也不会立即显现出来一样。 最后，有些“假瘦”的现象。许多减肥者都会有这样的经历：早上称体重轻了几斤，但晚上再称时又变重了。这主要是因为在一天中不同时间称体重，身体的水分摄取和排泄会影响体重的变化。 那到底需要瘦多少斤才能显得瘦呢？其实，判断是否显瘦更多地取决于脸部的变化。加拿大科学家曾做过一个实验，通过模拟技术改变人的BMI值，然后让人们判断，改变前后哪个看起来更瘦。结果显示，只有BMI的变化达到1.33时，人们才会觉得你瘦了。 根据BMI（身体质量指数）的计算公式：BMI = 体重（kg） ÷ 身高的平方（m），我们可以推算出，需要瘦约1.33倍身高的平方米的体重才能显得瘦。因此，如果你身高为1.6米，那么你需要瘦约7斤左右才能在脸上显得瘦。
