超神奇！入秋👶🏻每周3次山药苹果水，太👍了

[彩虹R]食养学的好，孩子成长没烦恼，宝宝吃饭爱挑食，胃口差，稍微多吃一点凉的就咳🤧，经常遍mi，👅又白又厚的，嘴里👄有味道 ，睡觉不安稳…… [爆炸R]罗大伦博士经常说：煮山药水是一个很好的方法，是古代张锡纯的名方，对pi🫁都很友好，怀山药性平味甘，不寒凉，也不噪热，大人小孩都可以喝，每周喝3-4天就行！ [清单R]取怀山药干30克（约10片），5岁以下儿童一次15克（约6片），苹果半个，去核红枣2颗，山楂干2片，加入600-800ml山泉水，水开转小火下锅煮20分钟，放温饮用，同一次的山药片可以煮2-3次。 🍂秋冬天干气燥可以用怀山药搭配雪梨🍐干南杏仁煮水，清清甜甜，巨巨巨巨巨好喝！！ 受了风寒感😷之后，单独怀山药片煮水喝，扶正💪气，连续多喝几天！！ 噗噗💩困难怀山药+苹果+南杏仁煮水 寒keKe怀山药+陈皮煮水喝 👅白厚怀山药+炒茯苓/炒薏米煮水 积🐔食怀山药+苹果+山楂片/炒鸡内金煮水 热keke怀山药+雪梨＋百合干冰糖煮水 [樱花R]不过山药片的选择很重要，一定要精选河南焦作垆土地种植的铁棍怀山药干片，煮水喝才有用，煮好的水尽量不要隔夜，现煮现喝，只有自己亲身尝试了，才知道好不好哦！