山药陈皮煮水，孩子连喝3天，果然🐮❗️

🎊秋冬天是养胃健p的黄金期，早晚的温差逐渐加大，尤其是👶🏻添衣加物稍微慢了，就容易受凉开始keke，还三天两头的🐔食 ，👅厚又白，不爱吃饭，，真让人心疼！！ [清单R]罗大伦博士在《养命之方》书中提到过怀山药，是古代张锡纯的名方，怀山药味甘性平，不寒凉，也不噪热，大人小孩都可以喝，对p🫁都很友好！！ 💯做法简单，山药片 10-15片，半个苹果🍎，陈皮3克，加山泉水600-800毫升，煮20分钟，加冰糖调味，香甜可口[点赞R]！！ 老话说得好：是💊三分毒，💊补不如食养，，秋季是养p胃的关键时机，一定要抓住，下面👇是需要注意的小细节！！ ⭐️入秋后多吃这些食物，如红薯、山药、莲子、南杏仁、白扁豆、茯苓、百合、南瓜、小米，银耳等！ ⭐️注意保暖，可以多晒背，不要受凉！ ⭐️吃完饭静坐一会去散步，不要吃完就躺着！ ⭐️保持心情愉悦！ 🌈秋天天干气噪，🉑️多煮怀山药搭配雪梨南杏仁煮水，清清甜甜，真的巨巨巨好喝！ [草莓R]日常养pi胃的话不用补这补那的，单独怀山药片煮水或者搭配苹果一起煮水喝就行，酸酸甜甜的，一周喝2-3天，方法简单易操作！