罗大伦老师的方子，一周喝3天，神奇！！

[彩虹R]想不到如此简单的食材，这么牛！过年孩子们大鱼大肉、瓜果零食没少吃，很容易🐔sh，内🔥大，👄有味，[大便R]mi，😴不安稳，操心呐！ [向右R]罗大伦博士经常力荐怀山药干煮水，是古代张锡纯的名方《一味薯蓣饮》，对啤谓很友好，味甘性平，不寒不噪，一年四季大人小孩都可以吃～ [清单R]煮发简单，怀山药10片，苹果半个，3-4片山楂片，红枣2颗，800ml清水，水烧开放食材，小火熬煮25-30分钟，温热喝！！ 3岁以下:用4-5片山药干，400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！ 3岁以上:用6-7片山药片，600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ 大人用10-15片山药干，800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ ✅噗噗困难～ 煮山药水时，放6克南杏仁，南杏仁通🫁气利[大便R]，加点雪梨干调味，味道清甜，润[流汗R]友好！ ✅👅厚腻～ 怀山药10克、茯苓10克、莲子10克、芡实10g，半块苹果，800ml清水，煮50分钟，清甜的谷香味道！每周喝3天！ ✅嘴巴有味道～ 怀山药片10片，3-4片山楂片，4-5片雪梨干，加800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！！ 注意‼️这个煮水一定要用干的怀山药片，一周喝3-4天，煮好后当白开水喝，不要用新鲜山药有收敛，怀山药干平常煮水，煮粥，打豆浆，顿肉煲汤都超级棒👍～