山药苹果煮水，一周喝3-4天，真的很神奇！
沛岚谈养护
2024-03-31 00:05:12
每秒都值得记录
🌈这是我做过每周不间断✅正确的事了，每天早晨起来就是先给孩子炖鸡蛋羹吃，再煮怀点山药水喝；下午放学接孩子也带着暖呼呼的这个水让继续喝！
💫我平时喜欢➕苹果，偶尔一周加1-2次山楂，孩子也爱喝，喝了一段，感觉食欲好了！之前还追着喂饭现在都主动吃饭了！
✅小时候👶吃水果多，伤住了，再加上日常不注意，喂养不当，吃的花里胡哨，真是后悔！
➕我每周煮3-4天这个山药苹果水，真❤️很不错！
🆔煮法也简单，用15-20克怀山药片，苹果半个，水烧开放怀山药片，苹果，加水800毫升，煮20分钟左右，趁热喝下去，偶尔加一点黄冰糖。
㊙️🈷️卑胃是后天之本，运化好，自然uP📈壮。
👉一周喝3-4天怀山药片苹果水，简单好做，很容易坚持！真的超级棒，真的很省❤️。
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