#健康真探社#【长期掰手指和从不掰的人，谁的关节更健康？】掰手指时发出清脆的咔咔声，让很多人觉得非常舒服。 这种现象在生活中很常见，例如蹲下时膝关节会发出声音，突然转动脖子也会有这种弹响。 实际上，这与关节的精密结构有关。为了保证人体的活动需要，我们的关节之间存在着间隙，称为关节腔，里面充满了液体。这些液体起到了“润滑剂”的作用，能够保护关节顺利地完成动作，比如拿快递、夹菜、深蹲等。关节的腔隙会在牵拉或弯曲关节时扩大，导致关节液中的气泡破裂或爆炸，产生我们听到的咔咔声。 就像给气球充气一样，随着气体的增加，气球的边缘会被不断拉伸，当拉伸力大于气球的承受能力时，气球就会爆炸。 通常情况下，这种弹响是关节腔内气体震动造成的，没有疼痛、肿胀或其他关节症状，属于正常的生理现象。 但需要注意的是，你的关节弹响是正常的生理弹响，还是病理性的弹响。 如果你突然掰手指发出清脆的声音，感觉很放松，并且需要一定时间才能再次发出声音，那一般属于生理性弹响，不需要过多担心。 手指的病理性弹响可能是由手指骨性关节炎或手指腱鞘炎引起的。手指发生骨质增生时，手指间关节的摩擦阻力增大，导致弹响。手指屈肌腱受压可能会引起局部炎症，也会导致弹响。 除了手指，其他关节发出的病理性弹响可能是膝关节软骨撕裂、肩关节外伤（如肌肉拉伤）、肘关节骨头脱位等引起的。 当你感到不舒服，无法准确判断时，最好的方法就是咨询医生。 关于掰手指会导致关节炎的说法，可以告诉妈妈“妈妈，你错了！”关节炎的发生主要有两种类型：一种与免疫系统有关（如类风湿性关节炎），另一种是由关节软骨磨损引起（与衰老、关节损伤、超重、遗传等因素有关，称为骨关节炎）。 掰手指发出的声音是由关节液中气泡的震动造成的，不会对关节造成损伤，自然不会导致关节炎。而且弹响本身是一种摩擦，一定程度上可以增强局部血液循环，有助于消炎。 关于“掰手指是否会导致关节炎”的问题，美国医生纳德·昂格尔进行了一个有趣但非正式的实验：他每天至少掰两次左手的手指关节，从不掰右手的手指。如此进行了长达60多年的“对照实验”。最终，无论是肉眼观察还是X光片检查，两只手没有太大的差异，也没有出现关节炎。因此，他获得了2009年的搞笑诺贝尔医学奖。 此外，手指关节的肥大并不是由于掰手指引起的，而是由于关节受损后发生骨质增生。 通常情况下，偶尔掰手指不会有大问题，毕竟最重要的是开心。但如果手指受伤了，就不要掰了，过度用力也可能导致关节周围结构的急性损伤。
