当我们在某种刺激因素下，重复一种动作，就会形成一种习惯。
当我们研习一种习惯，就会收获一种性格。
譬如无聊是一种刺激因素，接下来你会选择读书，还是和朋友们聚会？
研习前者，常常便是内向的性格。研习后者，则会收获外向的性格。
又譬如遭遇挑衅是一种刺激因素，接下来你会选择注意自己的呼吸，还是通过同样的动作回击？
研习前者，常常便是平和的性格。研习后者，则会收获热烈的性格。
性格并不是个性，是某种难以改变的先天特质。它只是后天通过动作习得的东西——也就是说，是我们自己习得了这种决定命运的力量。
同时，习得也意味着它充满了改变的可能。
