《人生最大的智慧：退化自己》
1.
在某个领域里获得竞争优势意味着数千小时的努力，而同一段时间，你不可能既做这件事，又做另外一件事。这意味着在取得竞争优势的同时，你必然放弃了什么。
你可以放弃什么？你愿意放弃什么？
这两个问题都很重要。我们通过第一个问题罗列出许多答案。然而，可以并不意味着愿意——那是截然不同的两码事。
我们都知道两利相形从其重，可当生活充满了选择的可能性时，我们直觉地认为保持这些选择的数量，而非得到一个选择的结果才意味着价值的最大化。
因为保持选择的数量属于现在，得到一个选择的结果则属于遥远的未来。前者意味着确定，后者则意味着未知。
是站在一个十字路口，还是让自己主动踏上一条不归之路？
也许你会说：深耕的过程并不意味着失去了选择。你可以在自己的领域里深耕，但这并不妨碍自己路过一个一个的十字路口。
2.
好吧，让我们来看看这样一个情境：
在下班回家的时候，你不选择乘坐电梯，而是爬楼梯。因为你希望利用这种顺便的机会来锻炼身体。可是，当你工作了整整一天，拖着疲惫的身体回到家里，当你只是顺便路过那个电梯门口，你会不会想：今天太累了，就坐一天的电梯好了。
你很难抗拒这种诱惑，因为你告诉自己，你只是偷懒这一次。
于是，你按下按钮，走上电梯。叮地一声，门开了，你不必再爬长长的楼梯。这让你开心不已。
你以为第二天，下一次，你会按照自己曾经承诺的，继续爬你的楼梯。可人的天性就是会记住所有让自己产生开心感受的事，并想方设法重复这种感受。
缘受而爱生，缘爱而求生，缘求而欲贪生，缘欲贪而执着生。这就是佛陀留下的真知灼见。
尤其是在你意志薄弱的时候，重复这种感受的动机将无比强烈。
3.
你如何确认自己在生命的时时刻刻，都保持坚忍不拔的意志？
当这种意志，因为挫折、疲惫、痛苦而动摇的时候，你如何确认自己仍然选择那条最初的路径？
如果你不能让自己在任何时候都坚定选择，你如何保证足够的深耕时间，以获得竞争优势？
一个显而易见的答案是，除非你正处于理智与清醒的时刻，否则你做不到这一点。这听起来是一句废话，但并不意味着我们毫无办法。
你总是可以找到一个充满勇气的时刻——那常常是你睡了一个饱觉醒来之后。
在这个充满勇气的时刻，你需要做的，就是提前退化自己，减少选择。
一个作者如果想要专心写作，最好的方法就是在他还没有失去理智的时候拔掉网线，换一个不能上网的智能手机。这样他就只能打开word文档了。当然，可能还有扫雷。
公开你已经结婚的事实，并带上婚戒，可以帮助你抵挡很多可能的诱惑。
戒烟戒酒其实也有一个立竿见影的方法，就是如果再吸一支烟，再喝一杯酒，就会立刻死掉——当然，这有些极端。但如果你承诺自己，如果再吸一支烟，就连续吸三支。再喝一杯酒，就连续喝三杯。尼古丁和酒精的瞬间刺激会让你立刻体会到什么是痛苦。这种生不如死的痛苦持续几次就会让你对它们望而却步。
预先减少外在选择的可能性，预先减少外在诱惑的可能性，预先增加严厉的惩罚措施。
如果你想要创造一种事业，达成某种能力，培养一些习惯，这三种退化自己的方式，可以比你没有使用这种策略时更快抵达目的地。
这就是人生最大的智慧。
