#健康真探社#【这个家里常用的小东西，很可能导致肺炎！】根据我国相关标准，最适宜的室内空气湿度，夏季为40%~80%，冬季为30%~60%。 冬季的空气本来就很干，不少人家中还会开着空调、地暖、取暖器，这都让屋内“干上加干”！ 干冷空气的危害包括而不限于： - 皮肤：干燥、开裂、瘙痒、起皮等； - 呼吸道：喉咙干痒、喉咙痛、咳嗽等； - 眼睛：干涩、发痒、异物感，甚至引起干眼症、角膜炎、结膜炎等疾病。 使用空气加湿器可以增加空气湿度，减少上面这些症状的出现。尤其对于一些患有鼻炎、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的人来说，适当使用加湿器可以缓解呼吸道的不适症状。 当然，空气湿度过高，也可能诱发霉菌生长，影响空气质量，也会导致过敏症状，甚至增加患哮喘等疾病的风险。 不管哪种加湿器，都是把加入的液体打成细微的小水滴，再吹进空气中，从而增加空气的湿度。 水本身既不会导致疾病，也不会让人“更容易”感染各种细菌病毒。 但是！ 如果空气加湿器里加入的是不干净的水源，甚至是消毒液、香氛、精油、花露水、食醋等各种奇奇怪怪的液体，它们都会被雾化，被我们吸入肺里。 如果没有定期清洗或消毒，就容易滋生细菌、霉菌，随水雾一起进入空气，被我们吸入肺里。 就可能引起发热、鼻塞、咳嗽、胸闷、气喘等症状，甚至导致“加湿器肺炎”。 真相大白——真正让人生病的，不是空气净化器本身，而是“错误的使用方法”！ 据了解，市场上主要有两种空气加湿器。 一种是“有雾型”，使用超声波震荡的原理，释放出水雾，加湿效率相对更高，能耗也更低。 但是，这种加湿器对加入的液体要求比较高，一定要用纯净水！自来水都不行！ 而且长期使用，可能会出现白色粉尘，所以要定期清洗。 另一种是“无雾型”，也就是用冷蒸发的方式进行加湿，基本看不到水雾。 相对来说加湿的效率低一些，不过对水质的要求也低一些（最好是纯净水，但自来水一般也可以）。 只要按照说明书的要求，规范使用，定期清洗，哪种空气净化器都是安全的！ 要让空气加湿器“扬长避短”，我们要： - 提前学习：选购时，明确商品信息；购买后，仔细阅读说明书，尤其注意注水、清洗和除垢的相关细节。 - 适度加湿：加湿的时间不要过长，建议每隔一段时间暂停一下，空气湿度过高也会带来健康隐患。 - 别乱加料：加入符合要求的水就好！加入其他各种奇怪的液体，百害而无一利！ - 定期清洁：定期换水，并按要求清洗或消毒（如使用过氧化氢或漂白剂）；消毒后一定要彻底冲洗水箱，去除残留的消毒剂。 - 保持距离：建议和使用者（尤其老年人和儿童）保持一定的距离，也不要一直对着电器、家具和地毯吹。 如果近期使用加湿器后出现了发热、咳嗽、呼吸痛、胸闷气喘、呼吸不畅、甚至哮喘等情况，一定要引起重视，停止使用加湿器，并及时去医院就诊。
