#中医话养生[超话]#总是“唉声叹气”，要当心！
叹气，即叹息，中医称“善太息”，是指自觉胸中憋闷，以长声嘘气为舒的一种表现。
常叹气，多因肝气郁滞、胸中气机不利，与所愿不遂，或强烈精神刺激、心理压抑息息相关。肝气郁结，通常表现为肝经走过的地方（乳房、胸部、腹部、咽喉等）的不适，如喉中有异物（梅核气）、胁满乳胀等。
女性相较于男性更容易肝气郁结，常伴随着月经不调、痛经等。这类人经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠；且在大口叹气后，心情能稍微舒畅轻松一些。既然肝气郁结，自然当疏肝！
#中医话养生[超话]#总是“唉声叹气”，要当心！叹气，即叹息，中医称“善太息”，
嘉誉看健康
2023-09-10 20:36:57
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