已瘦42.6斤!想告诉全世界这真的是掉秤神器! 分享一款低脂低卡高蛋

纳久说美食 2023-07-23 19:57:36

已瘦42.6斤!想告诉全世界这真的是掉秤神器! 分享一款低脂低卡高蛋白的南瓜牛奶蒸蛋,巨好吃!鸡蛋嫩滑,奶香十足,南瓜香甜软糯,好吃又掉秤! 做法: 1、南瓜切块; 2、蛋液:打两个鸡蛋,加入150ml牛奶; 2、把蛋液倒入南瓜块中,包上保鲜膜,水开后蒸15分钟即可。

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