#中医话养生[超话]#黑芝麻枸杞粥——补肾、明目、乌发
功 效：补肝肾，乌发,明目,润五脏
材 料：黑芝麻30克、枸杞子10克、粳米 100克
做 法：
1. 将水煮开，依次倒入黑芝麻、粳米和枸杞子
2. 小火煮至浓稠（大约40-60分钟）
3. 倒出即可食用
#中医话养生[超话]#黑芝麻枸杞粥——补肾、明目、乌发功效：补肝肾，乌发,明目
嘉誉看健康
2023-06-27 21:53:35
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