让孩子爱上胡萝卜吧，胡萝卜是个宝，为什么这样说：
【营养价值高】
胡萝卜中富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素B等营养物质。
胡萝卜中的胡萝卜素经肝脏和小肠作用可转化为维生素A，与胡萝卜本身所含的维生素A共同促进机体生长，并具有一定的保护皮肤、眼角膜、结膜等上皮组织的功能和作用。
另外，胡萝卜中的维生素B可推动体内代谢，将葡萄糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，为机体提供能量。
【促进胃肠蠕动】
胡萝卜中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，促进排泄，预防便秘。
食用胡萝卜对小孩生长发育有益，但应注意适量食用，以免过量进食增加胃肠道负担，导致消化不良。
除胡萝卜外，小孩还需食用其他新鲜的蔬菜和水果，并搭配肉、蛋、奶等食物，保持营养全面、均衡。#忆果缘1971##健康养生##健康科普#
