十胖九湿，这个夏天我来教你排湿！
1、利湿
简单的来说就是借用利湿的药材，让身体的湿气通过小便等形式排出去。
2、渗湿
通俗的来讲就是发汗的意思，可以借助运动和发汗的药材让湿气从毛孔渗出。
3、燥湿
可借助温热的药材来燥湿，比如喝红糖姜茶，可驱寒除湿。
4、胜湿
也就是中医常说的风胜湿，肝主风，故可以借助于疏肝理气的药材进行除湿。
5、化湿
是指让体内的湿邪形成气体，挥发出人体，可以借助于芳香的药材振奋脾胃的阳气，清阳化湿。#忆果缘1971##中医式生活##减肥#
十胖九湿，这个夏天我来教你排湿！ 1、利湿简单的来说就是借用利湿的药材，让身体的
爱健康1977
2023-06-25 13:05:22
5
阅读：3867
