低碳➕好油，解决动脉硬化指数和甘三高问题
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结合植物甾醇量，来看什么油算是好一点的
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甘油三酯高，想低很容易，让合成少让细胞接收
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素食主义者都高胆固醇了，还以是吃进去的？
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多不饱和脂肪才是祸首，饱和脂肪是冤枉的
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鱼油以欧米伽3闻名，但保存不当甚至不如不吃
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欧米伽三含量是高，但使用不当就是反作用
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澳洲教授Paul Mason：吸烟与心脏病的关系
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很多人喜欢把血糖和血脂分开看，应结合看
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橄榄油不能加热？那其他种子油更加不能了
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种子油的危害为什么那么大，因为植物甾醇
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澳洲医生Paul Mason：种子油跟碳水一样有害
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低密度胆固醇是真的不是越低越好，看案例！
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会看报告的人先享受健康人生，低碳YYDS！
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胆结石和胆囊炎命里缺蛋黄而并非多蛋黄
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所以胆固醇高的话，高脂饮食的人更偏小风险
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该关注自己的肠道情况了，肠道好高密度才高
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那是你以为的，实际是让有害的部分下降！
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不一样的是脂蛋白，要看两者比例而不是数值
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不要怕！因为你并没有升高，而是降低了哦
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