《黄帝内经》冬天泡脚超过这个时间,不养人还伤身
很多朋友在读《黄帝内经》时只盯着“冬三月，此谓闭藏”，这两句话，可后面还有几句“去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”。冬天阳气都往身体里收，人也得跟着收敛、固守，不要让热气从皮肤跑出去过多。...
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《黄帝内经》熬夜后,别一直补觉!换个方式,更容易调整过来
《黄帝内经》提到“天人相应”，人体内的生物节律，实际上是随着日月的天地，的变化而变化的，该睡觉的时候却处于清醒状态，该醒来的时候反倒感觉疲倦无力，这样就打破了人与自然之间的和谐关系。要是这会蒙头大睡一整天，从...
华夏历史故事(三)—黄帝战蚩尤(上)
有一本中医学的基础理论书《黄帝内经》，其实是战国、秦、汉时代的著作，却传说是黄帝时期一位名叫岐伯的医生写的。据说黄帝的妻子名叫嫘祖，也是一个很聪明能干的人。她看到当时人们冬天披兽皮，夏天把树叶串起来围在腰上，...
《黄帝内经》秘传:千古失眠第一方,不仅能治失眠,还能去除湿气
其实，在《黄帝内经》里就已经给了我们答案，《内经》告诉我们，想要将身体里的阴气补充，清泄过多的阳气，调和身体里的虚实平衡，就可以让阳入于阴，待阴阳之气已通，则睡意立时而至，而《内经》给我们的妙方就是半夏秫米汤，...
《黄帝内经》大雪节气后喝的“暖心汤”简单三味料,助你御寒于外
《黄帝内经》中存在“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，如今大自然的阳气正渐渐收敛起来，阴气更为厚重了，需要我们多多留意保暖，这碗汤采用的是厨房中常见的食材，生姜、大枣以及红糖，别看它们很平常，搭配合适就能给我们带来...
蒋中正题“黄帝陵”有三大败笔!远不如郭沫若所题!根本不是同一个量级上!
去过黄帝陵的朋友，也一定看到过这样的这样的题碑，那就是“黄帝陵”，我们注意到，蒋中正和郭沫若都题过“黄帝陵”，但是，他们俩所题写的“黄帝陵”，格调上却是截然不同的。对比起来欣赏，感觉更加突出。你见过他们俩所题写...
《黄帝内经》“五脏皆有合”膝盖酸痛,可能是你的“肾”在发出的信号
《黄帝内经》里面提到一个核心观念：“五脏皆有合”，也就是说，人体内部的五脏，分别和外面的筋骨皮肉相互对应，尤其是“肾主骨生髓”，而膝盖是全身骨骼中承受重量多的关节之一。一、膝盖的提醒是源于内在的消耗 在传统观念...
《黄帝内经》冬天调养肠胃不是补出来的!这个“通”字请收好
《黄帝内经》在里写到：“冬三月，此谓闭藏”。说的是冬天万物收敛，阳气内藏，人也该顺应天时，把精气好好存养在体内。正因为阳气向内收敛，所以脾胃在冬天的运化能力反倒比较好，消化好了，这难道不正好是一个调养肠道良好...
《黄帝内经》冬天关键不是补,而是吃“苦”这样吃藏好精气神,3个家常做法要收好
《黄帝内经》提到“冬三月，此谓闭藏”，是在提醒我们此时应当静心调养，积蓄精气。冬季阳气收敛，正是养护心肾的关键阶段，今天，木子来跟大家分享一下饮食上“减咸增苦”思路，顺便分享几道适合这个时候的家常菜。为什么冬天...
《黄帝内经》痛则不通?但“通”的不对,很多人发现反受其累!
《黄帝内经》中痛则不通这句话，几乎所有人都听闻过，身体某个部位一疼痛，很多人立刻就会想：哎，肯定是堵了！但知道堵之后又该怎么做？怎样才能让它重新变得通畅？这才是关键。要是方法采用不当，不但原本的不适消不了，还有...
《黄帝内经》头部是五脏的“晴雨表”这3种痛感需留心
今天，木子来简单分享一下《黄帝内经》里一句经典的话：“头者，精明之府”，通过这句话我们或许能观察到头部与身体的关联。一、“头者，精明之府”，到底指什么 这句话源自《素问·脉要精微论》，我们先来好好看看精明这两个...
成都遗址群更符合华夏帝王黄帝颛顼大禹周公都邑特征,二里头安阳城墙何在
上古文献里，帝王筑城的记录向来清晰：《轩辕本纪》载黄帝“筑城造五邑”，《汉书・郊祀志》亦提其“为五城十二楼，以候神人于执期”；《三郡记》明确颛顼“所造”鄚城；《吕氏春秋・君守篇》称“夏鲧作城”，《吴越春秋》更详...
《黄帝内经》慎食辛辣?不仅仅只有辣椒,还有这些常忽略的食物
《黄帝内经》里说：辛走气，气病无多食辛，意思是辛味易走气分，有发散特性，要是身体气血本来就不够或者不通顺，吃太多辛辣之物反倒或许会消耗过多。二、除了辣椒，还有这些辛味食物 《黄帝内经》中提及：“辛散，酸收，甘缓...
干宅炁路怎么看?《黄帝周书秘奥》有图解
老辈人常说“宅不安，事不顺”，可翻遍市面上的风水书，不是满篇晦涩术语，就是东拼西凑的无用理论—直到我淘到这本《黄帝周书秘奥》，才算把“宅运”的门道彻底摸透。460页硬核干货，风水小白也能直接用 这本托名黄帝传承的...
《黄帝内经》照着“五谷为养”吃,免疫力或自己回来
《黄帝内经》里“五谷为养”这句话传了两千多年，今天，木子来和大家简单分享一下每天所吃的这碗饭，或是咱们当下该搞明白的道理。一、五谷，真的是健康的基石吗？《黄帝内经》中提及“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充...
黄帝内经背下来,只有7句话,共32个字
翻开《黄帝内经》，不少朋友感觉内容难懂，然而其中的要点，木子总结了七句话，我们无需背诵整本书，先将这7句话弄清楚，总共32个字，便知道关键所在。一、法于阴阳 天亮即起而活动，天黑则卧以安睡，夏天出汗时，莫总待在空调...
比黄帝炎帝传说还早4000年,重大考古发现:山东发现45粒9000年前炭化小豆,为东亚农业起源研究提供颠覆性实证
它诞生的时代比黄帝炎帝的传说还要早4000年，比秦始皇统一六国早了接近7000年，它就这样无声地见证了比我们所熟知的“整个文明史”还要漫长的一段时光，直到被今天的考古工作者们发现。这一发现将中国境内小豆的利用历史提前...